新型コロナウイルスの話題ばかりです。。。

気分が滅入ったときはリラックスできるハーブティーでほっと一息つきましょう。

カモミールやリンデンがお勧めです。

茶葉をポットに入れてお湯を注いで3分蒸らします。

コップに入れて湯気を見つめるだけでもリラックス～♪

精油をお持ちの方はヒノキやユーカリ、モミ、ヒバ、ユズなどをお風呂に１０滴ほど入れてみてください。

お家にいながら森林浴気分を味わえます♪

やっぱり気分的に晴れないわ＝というときはお花のエネルギーを頂戴します。

５フラワー（レスキューレメディー）が心の状態を落ち着かせ、バランスをとってくれます。

こんな時こそ自分自身の体や行動に焦点を当てて自然療法に触れてみませんか？